Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
902 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 43.61g | Carbs: 58.85g.
Breakfast: Поджаренный Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Бекон, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ладоград Говядина Запеченная . Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alena.kashtanova's Weight History
|