Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 86.56g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Семга Слабосоленая, Фрутоняня Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Фрутоняня Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Магнит Сыр Костромской 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: Фрутоняня Молоко 2,5%, Помело, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Weight History
|