|
😢😢😢 Что этооооо?!!!😬
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
783 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 77.78g | Carbs: 75.56g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Яйцо, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.71's Weight History
|