Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
109.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
2238 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 244.25g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Куриная Грудка, Шампиньоны, Пшеничная Крупа, Жареное Яйцо. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлебцы, Сыр Российский, Банан. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9172518@mailru's Weight History
|