Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 99.43g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Рафинад. Lunch: Сметана , Линия Творожная Запеканка, Винегрет. Dinner: Магнит Мандарин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|