Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
831 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 68.57g | Carbs: 45.84g.
Breakfast: Яичница, Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Менза Салат с Куриной Печенью, Куриный Бульон, Куриные Рулетики. Dinner: Быстроном Салат с Куриной Печенью. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_com's Weight History
|