Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1037 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 76.28g | Carbs: 41.23g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная, Чай с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд с/К, Морковь по-Корейски, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Яичница. Dinner: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|