Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 96.78g | Prot: 85.74g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Банан, J7 Апельсиновый Сок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Chiaru Семена Чиа. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе в Сметане, Брокколи на Пару. Dinner: Дикси Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Сыр Моцарелла, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Салат Овощной. Snacks/Other: Магнит Хурма, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alieva92's Weight History
|