Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
914 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 85.71g | Carbs: 90.11g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Яйцо. Lunch: Яблоко Антоновка, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. Dinner: Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Магнит Слива, Простой Йогурт. Snacks/Other: Кофе, Кунжутное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|