Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1930 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 95.48g | Carbs: 182.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Nesquik Какао, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Ого Отруби Пшеничные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Колбаса Любительская, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Dinner: Красногорский Творожный Крем с Ванилином, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Радужная Форель (Выращиваемая), Ванильный Молочный Коктейль . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|