Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 102.27g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Лента Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Дары Природы Салатная Фантазия, ВкусВилл Масло Кунжутное, Мистраль Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рассольник. Dinner: Яйцо Куриное. Snacks/Other: Клементины, Chikalab Chikabar Кокос. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|