это отек))))))))))попа после алкоголя всегда отекает)))))))все нервы туда уходят)
12 Nov 19 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, да да. Надо почаще пить, чтобы попа отекала😂😂😂. Если серьёзно, не верю в кг мышц при моих тренировках
12 Nov 19 by member: 8800775
|
Подскажите пожалуйста, чем обхват талии от обхват живота отличается, что это за параметр? Искала в интернете, нашла только такой замер у беременных и измеряется он специальным прибором, похожим на циркуль.
12 Nov 19 by member: GukN
|
GukN, для меня живот проблемная зона, поэтому я его обязательно измеряю. Талия это самое узкое место, а живот самое выпирающие. По другому не знаю как объяснить. Возможно, не у всех типов фигуры эти параметры отличаются)))) у меня отличаются
12 Nov 19 by member: 8800775
|
8800775 да нет ,лифогенные отеки обычно вниз идут)все просто )у меня бедра отекают каждый раз
12 Nov 19 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, у меня только попа отекла))), бедра, ляжки, икры... нет
12 Nov 19 by member: 8800775
|
8800775 ну так свезло ж просто)
12 Nov 19 by member: Анчоус12
|
12 Nov 19 by member: 8800775
|
12 Nov 19 by member: GukN
|
Здравствуйте,расскажите пожалуйста,свой бжу,спортом занимаетесь?У меня вес 73 кг тоже после третьих родов ,и ребенку 1,7 а вес стоит мертвой точкой на 1-2 кг то вверх то вниз , очень хочется похудеть хоть до 65 кг 😭🙏😭
|
stella magomedkerimova, все есть в журнале. Больше года на ФС все очень четко считала, сейчас не считаю. Три беговые, две силовые тренировки в неделю + высокая бытовая активность. Поддержка 2650-2700 ккал, дефицит 2300
12 Nov 19 by member: 8800775
|
12 Nov 19 by member: greenkrapiva
|
greenkrapiva, Крапивочка👋, жить и радоваться. Пока оставляю все также, без подсчетов и взвешиваний, контроль раз в месяц. Кажется я сейчас почти разрешила и физические и психологические проблемы с весом, надеюсь на этом все
12 Nov 19 by member: 8800775
|
8800775, как хорошо!)) Нужно тебя Алле почитать. У неё тоже план на 2020 год отказаться от подсчётов. Твой пример её приободрит))
12 Nov 19 by member: greenkrapiva
|
greenkrapiva, Алле к психологу надо, я тут не помощник(((
12 Nov 19 by member: 8800775
|
У нее изначально намного более сложная ситуация именно психологически
12 Nov 19 by member: 8800775
|
Вот, кстати, про психологические аспекты, РПП и тп, а также про то, как деток этим не наградить https://instagram.com/legkoe_povedenie?igshid=1s15klbz017bk
12 Nov 19 by member: 8800775
|
Дашуль❤️❤️❤️Рада так за тебя✋🙌🙌Ты умничка разумника😁❤️🙌
И очень сильная характером девочка)
12 Nov 19 by member: МаковаТ
|
Даша, с прошедшим днём рождения! Всех благ!)🤗🌹🌹🌹🌹🌹
13 Nov 19 by member: Komunadototznaet777
|