Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 108.80g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Myllyn Paras Рисовые Хлопья. Lunch: Яблоко Зеленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Snickers Сникерс. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|