Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 144.90g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Grow Food Перловка с Луком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Винегрет. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Мясо Криля. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Лента Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeles17's Weight History
|