|
-1 почти после 1 дня бс28
|
85.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 139.54g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, Твердый Сыр Пармезан, Кабачок. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, Салат Айсберг, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Соевое, QNT Изолят, Natur Foods Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|