opopop1op1's Journal, 12 Nov 19

Вода из моего рецепта — работает
89.5 kg Lost so far: 14.5 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 November 2019:
1603 kcal Fat: 56.74g | Prot: 135.38g | Carbs: 133.96g.   Breakfast: Авокадо Авокадо, Myprotein Креатин Моногидрат, Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega-3, Орехи Кешью, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный, Optimum Nutrition Opti-Men. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Barilla Макароны, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
4092 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


opopop1op1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.