Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 117.25g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Фарм-Тигода Аскорбинка, Seven Котлеты из Минтая, Булгур (Вареный). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Seven Котлеты из Минтая, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Epica Йогурт с Фисташками 10,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|