Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 106.17g | Carbs: 125.93g.
Breakfast: Endorf Сыр Loutter Полутвердый Выдержанный, Epica Йогурт Персик-Жасмин. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Бежин Луг Творог 9%. Dinner: Виктория Камбала Жареная, Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Курага. Snacks/Other: Сахарный Песок, Endorf Сыр Loutter Полутвердый Выдержанный, Parmalat Молоко 1,8%, Eco Botanica Вафли с Семечками, Коммунарка Любимая Алёнка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|