Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 110.54g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Геркулес Геркулес Монастырский, Chikalab Chikapie Шоколад, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Смесь для Жарки из Овощей с Грибами, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин . more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|