Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 101.59g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: عسل البرسيم, خبز الشعير, مرسين لبنة, بيضة, الزبدة (المملحة). Lunch: الباذنجان المطبوخ, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Dinner: الطماطم, خبز الشعير, كباب لحم بقر, البقرة الضاحكة ( HAPPY COW ) جبنة مثلثات لايت قليلة الدسم. Snacks/Other: البندق بدون ملح وغير محمص, الجوز, اللوز. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdullah2236's Weight History
|