Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1914 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 76.31g | Carbs: 262.48g.
Breakfast: Банан, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Сэн Сой Рис для Суши. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Delicato Кокосовое Масло, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо, Вино Сухое, Bonduelle Красная Фасоль, Каравай Хлебцы Финские, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок. Snacks/Other: Гранола, Живые Конфеты Мармелад Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|