Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 70.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1905 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 99.26g | Carbs: 265.22g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Просто Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цикорий с Молоком, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%. Dinner: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Кабачки Тушеные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Любятово Галеты Классические. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|