Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
829 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 70.31g | Carbs: 21.71g.
Breakfast: Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Салат Овощной, Ряпушка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
alena.kashtanova's Weight History
|