Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 117.83g | Carbs: 87.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Мясновъ Творог Обезжиренный, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lunch: Шампиньоны Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Винегрет . Dinner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Zero Джем Земляничный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeles17's Weight History
|