Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
893 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 80.76g | Carbs: 64.07g.
Breakfast: Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Метро Багет Французский, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Наша Корова Творог Обезжиренный, Чай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Княгинино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|