Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2150 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 171.48g | Carbs: 233.94g.
Breakfast: Помидоры, Пюре Картофельное, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , RIOBA Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко 1,8%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Батон Нарезной, Апельсин. Lunch: Слобода Майонез, Фазер Хлебец Зерна Микс, Глобус Горошек Зелёный, Пюре Картофельное, Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Любятово Галеты Классические, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Карусель Рыбное Филе в Кляре. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|