|
Лх уж эти выходные 😢
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
620 kcal
|
Fat: 19.52g | Prot: 52.25g | Carbs: 52.01g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Магнит Банан, Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Snacks/Other: Oghab Halva Кунжутная Халва без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.71's Weight History
|