Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 116.78g | Carbs: 165.55g.
Breakfast: Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина, Город Мастеров Запеканка Творожная . Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Бежин Луг Творог 9%. Dinner: Курага, Помидоры, Русские Лакомства Пряник Печатный с Начинкой "Коврижка с Вареньем", Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Азбука Вкуса Камбала Жареная. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|