Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 90.74g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Омлет 10.11, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Ашан Сыр Плавленный "Коралл", Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Пиццы 10.11, Суп Тыква 10.11. Dinner: Сердца 10.11, Цветная Капуста, Сырники 10.11, Фейхоа 11.10. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сливы, Био Баланс Кефир 0%. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour and 15 minutes, Showering - 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|