Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
856 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 72.29g | Carbs: 41.88g.
Breakfast: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Хлеб Насущный Лосось и Авокадо на Тостах с Яйцом Пашот, Яйцо-Пашот. Lunch: Кофе с Молоком, Говядина Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Вино Сухое, Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
alena.kashtanova's Weight History
|