Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 70.35g | Carbs: 86.09g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Миндаль Миндаль. Lunch: Щебекинская Макароны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Петруха Мякоть Бедра. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Cardio - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha_Bek's Weight History
|