Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 48.61g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Котлета Свино-Говяжая, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaandreeva's Weight History
|