Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
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64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2019:
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2110 kcal
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Fat: 65.34g | Prot: 72.49g | Carbs: 264.95g.
Breakfast: 오뚜기 단호박죽, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 하마 비타민, Dunkin Donut 연유 더블 크런치. Lunch: Оливковое Масло, Яйцо, 하림 닭가슴살 갈릭, Болгарский Перец, Морковь, Зеленый Листовой Салат, No Brand 어쏘티 초코볼, No Brand Sliced Cheese, 브랜드가 아니다 미트토마토 스파게티, Огурец (с Кожурой). Dinner: No Brand Sliced Cheese, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), 롯데 초코파이 (32g), 오리온 초코파이 (35g), 하림 닭가슴살. Snacks/Other: No Brand 어쏘티 초코볼, 허쉬 허쉬 오리지널 핫초코, Банан. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nondeterm's Weight History
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