|
Когда тебе надо сбросить ещё вагон и маленькую тележку, очень хочется плюнуть на поддержку и упасть опять в дефицит. Но пупок грустный, так что поднимаем дальше. Уговариваю себя что надо дать коже время восстановиться и подтянуться.
|
102.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2343 kcal
|
Fat: 104.30g | Prot: 118.90g | Carbs: 231.95g.
Breakfast: Jam Preserves, Butter , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Avocado, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. Lunch: Sweet and Sour Shrimp, White Rice, Cornbread (Home Recipe), Milk (3.7% Milkfat) . Dinner: Винегрет, 145гр/пр, Фаршированная курица с рисом и грибами. more...
|
steady weight
|
 Comments
Не поддавайтесь этому соблазну - долго оставаться в дефиците. Мой личный опыт говорит, что это потеря сил и времени. Конечно же, это лишь моё субъективное мнение. 🙂
09 Nov 19 by member: revyura
|
Спасибо за совет. Головой понимаю, но хочется всё, и сразу 🤣
09 Nov 19 by member: ZazaJ
|
Всё и сразу будет только тогда, когда делаем всё правильно! Успехов нам!
10 Nov 19 by member: revyura
|
Держитесь! 🤗Я тоже терплю изо всех сил и жду, когда можно будет снова видеть отвесы на табло весов.
10 Nov 19 by member: Tutty minus
|
10 Nov 19 by member: Людмила7887
|
у меня также, иду на поддержку, так хочется отвесов, а на весах + 😭
10 Nov 19 by member: Marina2010g
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|