Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 215.82g | Carbs: 87.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Кофе с Молоком, Ханум. Snacks/Other: Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|