Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 42.52g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, King Island Кокосовый Напиток, The Bridge Кокосовый Напиток , Русское Море Форель Слабосолёная, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское. Lunch: Перекресток Буженина, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Груша Сезонная, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Zumba - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|