Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 119.60g | Carbs: 76.42g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Сахалин Рыба Икра Горбуши, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо, ВкусВилл Сёмга Филе-Ломтики Малосоленая. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Перец Фаршированный Пп. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Батончик Protein Pro, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeles17's Weight History
|