|
67,8
-0,6 кг 💪
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 88.67g | Carbs: 186.24g.
Breakfast: Активиа Питьевой Йогурт, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Соленья, Barilla Паста, SPAR Биточки из Индейки Жареные. Dinner: Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Щедрые Хлебцы Ржаные, Активиа Питьевой Йогурт, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|