Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 132.40g | Carbs: 196.01g.
Breakfast: МКС Русская Филадельфия , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Яйцо, Хурма, Киви. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Кабачки Тушеные, Мегамарт Кольцо Заварное. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Гранат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|