Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 71.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 92.05g | Carbs: 220.96g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Просто Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Любятово Хлебцы с Отрубями, Любятово Галеты Классические, Цикорий с Молоком, Кабачки Тушеные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|