Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 63.24g | Carbs: 94.47g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Вареное Яйцо, Пицца с Курочкой, Щи с Курицей. Dinner: Живые Конфеты Мармелад Малина, Мясной Рулет из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|