Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 155.94g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Белый Хлеб, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Варенье из Смородины. Lunch: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Овощное Рагу с Курицей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Куриная Грудка, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|