Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
156.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
618 kcal
|
Fat: 16.07g | Prot: 59.50g | Carbs: 56.66g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Lunch: Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Виктория Котлета Куриная с Кабачком и Рисом, Троекурово Филе Грудки, Кальмары (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Магнит Томаты Свежие, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , NL International Коктейль Манго. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 959's Weight History
|