Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2204 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 230.53g | Carbs: 214.58g.
Breakfast: Łaciate Masło Extra, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty , Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Oliwa z Oliwek, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Piątnica Twaróg Chudy, Kluski Ziemniaczane. Snacks/Other: SFD Odżywka Białkowa, SFD Peanut Butter Smooth , Banany. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adam.olczyk's Weight History
|