Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 92.34g | Carbs: 65.31g.
Breakfast: Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Соевый Соус, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Хек Запеченный. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Киноа (Вареный), Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Жареным Луком, Помидор Тушеный, Солнечная Фазенда Руккола, Жареное Яйцо, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Желтая Кукуруза, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alieva92's Weight History
|