Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2014
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2014:
|
928 kcal
|
Fat: 20.35g | Prot: 25.81g | Carbs: 169.30g.
Lunch: Баклажан, Хумус, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Dinner: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Яблоко Запеченное, Мармелад. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Фундук, Яблоко Запеченное, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|