Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 63.56g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Виктория Десерт Панна Котта с Малиной , Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Виктория Десерт Панна Котта с Малиной , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петровские Деликатесы Тефтели Домашние. Dinner: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная. Snacks/Other: Виктория Десерт Панна Котта с Малиной , Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|