Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 66.96g | Carbs: 107.42g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат Мини, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Щи Крестьянские. Dinner: Живые Конфеты Мармелад Малина, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Стандарт Хлеб Дарницкий, Лосось Жареный. Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|