Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1059 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 89.82g | Carbs: 82.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Приволжский Творог 1,8%, Блины на Кефире. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Филе Куриное под Помидорами и Сыром в Духовке, Винегрет. Dinner: Салат из Капусты и Зелени, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Приволжский Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|