Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2823 kcal
|
Fat: 145.09g | Prot: 95.99g | Carbs: 299.49g.
Breakfast: Каждый День Мед Гречишный, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Агуша Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сливочное Масло, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Ашан Кокосовая Стружка, Брянконфи Печенье Нежное Утро. Lunch: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Тефтели с булгуром, Сыр Тильзитер, Мокшанский Сметана, Суп Минестроне. Dinner: Яшкино Вафли Голландские, Яшкино Вафли в Шоколаде , Twix Белый Шоколад, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Брянконфи Печенье Брянская Изюминка, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Яшкино Конфеты Крокант, Брокколи, Агуша Молоко 2,5%, Гречка по-купечески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фрау Му Творог 5%, Молочное Дело Творобушки, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Агуша Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|